ヒールウォーキング
『痛みを感じることなく、ラクに・エレガントに歩けるように』
多くの女性が、パンプスやハイヒールを歩くのは、カラダを痛めると思っているように感じます。
ハイヒールを履くことは、一種の「装い」です。「装い」とは、女性でいうところの、メイクや髪型を整える、洋服や靴を選び、硬水やアクセサリーを身にまとうなどの自己表現。
しかし、一歩外を出て、出会う人や周囲の人があなたを見る時の第一印象は、服や顔よりも「姿勢」と思っています。
あなたの姿勢と歩き方は「装い」の中の大きな割合を締めています。
人間力が高い人・エレガントな人・オーラがある人は、姿勢と歩き方で自己表現ができる人とも思っています。
ですので、ヒールで美しい歩き方を身につけると、周囲からも良い存在感がある人という印象を与えることができるでしょう！
この講座では、正しい姿勢と身体に負担の少ない歩き方を、分かりやすく・楽しく！をモットーに理論と実践で丁寧にお伝えします。
無理なく、楽しみながら、健康なカラダをご自身で創り上げていくことを目指します。
レッスンの日程・費用
| 日程 | 水曜日 10時30分～12時（90分） |
| 会場 | BREXレンタルスタジオ2階 |
| 受講料 |
3.000円（税込) 当日現金にて講師にお支払い ※入会金・会場費不要 |
| 申込方法 |
お問合せフォーム 公式LINE Instagram DM |
| 集合 |
会場のお部屋へ直接お越しください |
| 服装 |
パンプスやハイヒール等、動きやすい服装 |
| 場内 |
上履きが必要な会場になります |
| 持ち物 |
タオル・飲み物 |
目標
パンプスやハイヒールなどかかとの高い靴を負担なく歩くためのレッスンを行います。
かかとの高い靴を履く時に必要な立ち姿勢のつくり方から、歩き方の基礎、しなやかな身体づくりのストレッチから行います。
そして、歩く時に必要な体幹の使い方や腕の振り方、最後にポージングやターンの基礎を学ぶことで、カラダでヒールの歩き方を学ぶ楽しさを実感していただければと思います！
しかしながら、長年の姿勢や歩き方の癖を治すには、根本的なカラダづくりが必要です。その際には、『姿勢改善レッスン』の受講をお勧めします。
レッスンスケジュール
大変申し訳ございませんが、講師の都合上、宇都宮でのレッスンは中止となりました。
再開の目処がたちましたら、websiteおよび公式LINEよりご案内いたします！
会場アクセス
・BREXレンタルスタジオ2階 （宇都宮市京町１５－２３）※無料専用駐車場有
こんな方にオススメです！
グループレッスンは、どの日程からでも新規受講が可能ですので、ご希望の日程から始めていただいても大丈夫です！
多くの女性が、パンプスやヒールで「キレイに歩けない・疲れる・足が痛くなる・O脚になる・靴ズレする」などのお悩みを抱えているように感じます。私も昔はその一人でしたので、お気持ちすごく分かります！
しかし、これらは全て歩き方・身体の使い方に原因があると、身をもって実感しております！
ウォーキング程度の運動量ですので、運動習慣のない方でもレッスンについていくことは問題ありません。
ハイヒールでキレイに歩くと、脚にキレイに筋肉がつき、お腹が引き締まるため、シェイプアップ効果も高いです！
是非お気軽にお問合せ下さい！