＼我慢ゼロ／不調・ダイエット・メンタルを“食べて”整える方法
たった90日で「イライラ・体調不良・過食の負のループ」から卒業！
薬・サプリ不要の"食べるだけ体質改善”で笑顔になる毎日へ
こんな悩み、ありませんか？
・朝からだるく、子どもにイライラして自己嫌悪
・PMS、不眠、便秘、過食など不調が止まらない
・健康情報が多すぎて何を信じればよいか分からない
・サプリも自己流ダイエットも、全部続かない
・自分を変えたいけど、考え方が分からない
これ、あなただけの悩みではありません。
それ、薬でも根性論でも治りません
必要なのは「科学」と「寄り添い」でした。
「朝からイライラ・だるい、そして夜は暴飲暴食の自己嫌悪…」から「朝笑顔で起きられ、3食整い笑顔増える私」へ
あなたの不調は、薬やサプリ、我慢では改善しません。
本質は「毎日の食事×細胞を元気にする栄養」にあります。
薬もサプリも不要。「食べて整う」体質改善プログラムとは？
・栄養学×生理学×生化学×代謝学×食歴に基づいた本質アプローチ
・保健師によるマンツーマン指導で"寄り添い”が充実
・制限なし、我慢なし、それでも結果が出る
こんな未来が待っています
・食べながら体調も体重も整う
・朝から元気に、笑顔で家族と向き合える
・過食、PMS、便秘などの不調が消え、自分を好きになれる
・「もうダイエットいらない」と本気で思える日常へ
プログラムの中身
🍽科学×食事で体質を変える
・分子栄養学×食品栄養学×生化学×生理学に基づいた食事指導
・制限なし！あなたのライフスタイルに合わせて、食べてスリムになるアプローチ
・あなた専用のオーダーメイド計画
👌寄り添い伴走のサポート
・月1回のZOOMの個別カウンセリング
・毎日LINE進捗を報告
・挫折しない仕組みで圧倒的な継続率（96%）
実績紹介
累計受講者80名以上が体質改善成功！（30～60代女性中心）
・90日間で最大6キロ減で1年後もリバウンドゼロの継続者多数
・過食、不眠、PMS、生理不順が改善された声
受講生の声
講師プロフィール
久野 真子（くの まこ）
・保健師/看護師
・栄養カウンセラー
・ボディメイクトレーナー
・ウォーキング講師
・メンタル心理カウンセラー
・2019年ミセスコンテスト世界大会特別賞
・2児の母親
自身の経験と知識から、あなたの健康美を徹底的にサポートします。
こんな方にオススメ
・朝から疲れてやる気が出ない
・PMS、更年期、便秘、肌荒れなどの体調不良の悩みがある
・過食とリバウンドが止まらない
・色んな栄養法を試したが、続かない
・自分の余裕と笑顔を取り戻したい
よくある質問（FAQ)
Q 本当に薬もサプリも不要ですか？
A はい。食品栄養学の観点から、体（細胞）が本来必要とする食事と習慣でその人らしい健康美を目指します。
Q 忙しくても続けられますか？
A はい。毎日の食事改善のアドバイスが基本になりますが、忙しくて毎日のやり取りが難しい場合は、まとめて（2.3日や1週間）などのアドバイスなど柔軟に対応し、常にLINEで伴走することで継続力を高めます。
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・ZOOM面談の優先案内あり